La Flamme du Héros · Usage interne
Feuille de route du Coach
Qui fait quoi, et quand. Perdu ? Suis simplement les étapes.
Tâche à toi (coach)
Tâche à Claude
À l'inscription / au paiement
- Envoyer le lien du bilan de départ (auto via GHL, ou à la main).
- À réception : ouvrir une conversation dédiée « Client — Pseudo » dans le Projet, et me donner sa date de début (une fois) — ensuite je calcule la semaine de programme à partir de la date de chaque bilan.
- Récupérer sur Everfit : poids de départ, mensurations complètes (taille, bras, poitrine, cuisses, épaules, mollets) et 3 photos (face/profil/dos).
- Récupérer la vidéo du test de forme (WhatsApp) et en faire ta lecture.
- Me coller : réponses du bilan + poids + tour de taille + photos + ta lecture du test.
- Je sors : classification profil, maintenance estimée, feuille de route (PDF), rapport d'Aeronis d'accueil (message + 1res actions), plan alimentaire, programme.
- Valider, monter le programme dans Everfit, déployer le plan (Cloudflare), transmettre la feuille de route.
- Faire démarrer le client : pesée quotidienne + tracking dès J1.
2
Calibration de la maintenance
≈ Jour 14 · 1er bilan hebdo
- Le client remplit son bilan hebdo.
- Me coller : le bilan + moyenne de poids des ~14 jours + ton avis d'adhérence.
- Je valide ou corrige la maintenance, j'ajuste le plan, je calcule les PR, je sors le rapport d'Aeronis + plan d'action.
- Appliquer les ajustements, poser les étoiles/PR, coller le rapport côté client.
3
Chaque bilan (rythme de croisière)
Hebdo (S1–6) puis toutes les 2 semaines
- Me coller : bilan + moyenne de poids de la semaine + ton avis d'adhérence.
- + tour de taille toutes les 2 semaines.
- + photos + mensurations complètes toutes les 4 semaines (je fais la triangulation photo/poids/taille).
- + PDF Everfit de la semaine seulement si tu veux des verdicts exercice par exercice.
- Je te renvoie : analyse coach (→ notes Everfit) + PR + rapport d'Aeronis + plan d'action (→ client) + points du prochain appel (si tu m'as donné la date).
- Appliquer, poser les PR, coller le rapport, transmettre le plan d'action.
Repères à garder en tête
- Poids : quotidien, lu en moyenne hebdo.
- Tour de taille : toutes les 2 semaines.
- Photos + mensurations complètes : toutes les 4 semaines (au démarrage, puis tous les mois).
- Bilan écrit : hebdo les 4–6 premières semaines, puis toutes les 2 semaines.
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Drapeaux rouges — priorité absolue
À tout moment
- Douleur persistante · signaux RED-S · rapport problématique à l'alimentation/au corps · détresse psy.
- J'arrête d'optimiser et je te signale — pas de rapport motivant qui minimise.
- Tu protèges le client et tu orientes vers un professionnel. Rien ne part au client sans ta validation.
Côté technique
- Bilans : 2 projets fixes (départ + hebdo), un seul lien pour tous les clients.
- Plan alimentaire : 1 projet Cloudflare par client = son HTML + sw.js + mealplan.webmanifest (les 2 derniers identiques, copiés à chaque fois).
- Icônes des plans : hébergées une seule fois sur lfh-assets, partagées par tous.